Trenger du egentlig solkrem
Hver vår dukker det opp påstander i media om at solkrem er unødvendig. Legen vår forklarer hva studiene faktisk viser.
Hva debatten handler om
Enkelte studier viser at personer som er mye i solen har høyere D-vitaminnivåer og ser ut til å ha lavere risiko for enkelte sykdommer. Dette har blitt tolket som at solbeskyttelse er unødvendig. Det er en feillesning.
Hva studiene faktisk viser
Dette er observasjonsstudier. De viser sammenhenger, ikke årsaker, og de kontrollerer sjelden for kosthold, livsstil og gener. De sier ikke at UV-stråler er ufarlige, og ikke at solkrem er skadelig. Forfatterne understreker selv at funnene ikke reduserer viktigheten av solbeskyttelse.
Det vi vet
Flere tiår med forskning viser at UV-stråler skader hudens DNA, og at ubeskyttet soling øker risikoen for hudkreft. Norge har en av de høyeste forekomstene av føflekkreft i Europa, blant annet fordi vi har lys hudtype. Solskader bygger seg opp over tid, og du merker dem ikke før de er der.
Rådet fra Dr. Jeanine Onsum
Du kan få helsefordelene av solen og samtidig beskytte huden. Kroppen produserer D-vitamin selv om du bruker solkrem. Bruk solkrem hele sommeren og opphold deg i skyggen når UV-indeksen er høy.
